Understanding Your Skin

皮膚的好壞並非隨機，而是受荷爾蒙與壓力影響。父植萃建議建立『肌膚履歷表』，觀察生理週期變化：濾泡期（經後）是代謝高峰，適合使用 A 醇進階抗老；黃體期（經前）油脂分泌旺盛，應注重清潔與控油；月經期則需加強保濕與修護。順應身體節奏調整保養加減法，才能養出長久穩定的健康肌。